إن تناول طبق من البقوليات كالعدس والفول والحمص والفاصوليا عوضا عن اللحوم مرتين أو أكثر بالأسبوع يقلل من الإصابة بارتفاع نسبة الدهون والكولسترول بالدم

جزاك الله خير على المعلومة والله يكفينا شر الامراض